音乐疗法减少怀孕期间的压力

作者:薛俎

简单的技术简单而且便宜,但有效的音乐疗法可以减少孕妇的心理压力,根据刚刚在高雄医科大学护理学院临床护理研究期刊发表的一项特殊补充和替代疗法医学问题上发表的研究,台湾,随机分配了116名孕妇到一个音乐组,120名随机分配到一个对照组“音乐组在两周后显示出压力,焦虑和抑郁的显着减少,使用三个既定的测量量表”,Chung-Hey Chen教授说。现在总部设在国立成功大学“相比之下,对照组的压力减少幅度小得多,而他们的焦虑和抑郁评分显示很少或根本没有改善”音乐组中的女性也对他们听过的音乐类型表示偏好随着摇篮曲,自然和水晶声音比古典音乐“The参加这项研究的女性平均年龄为30岁,怀孕期为18至34周,预计无阴道分娩,241名女性中只有5名是从一家医疗中心的产前门诊招募的。台湾南部,完成了测试前和测试后的评估当涉及到教育,职业,社会阶层和幸福等因素时,两组的人口统计特征非常相似,有一半的女性第一次怀孕,只是超过一半的怀孕计划在第二和第三个三个月的女性数量或多或少相等四个预先录制的30分钟音乐CD用于研究,每个音乐都有模仿人类心率的音乐,在60岁之间摇篮曲CD包括像勃拉姆斯摇篮曲和Twinkle Twinkle Little Star这样的歌曲以及像贝多芬和德彪西这样的作曲家都被收录在经典CD中。 ds包括热带神秘和友善的原住民和水晶的CD包括中国儿童的押韵和歌曲,如小蜜蜂和茉莉花参加音乐组的妇女被给予CD的副本并要求他们每天听30分钟两个星期后,他们完成了一个日记,说明他们听过哪张CD以及他们当时正在做什么。他们大多数人在休息时,睡前或做家务时听音乐对照组没有听CD参与者在音乐干预前后,两组均被要求完成三个完善的量表,用于衡量压力,焦虑和抑郁。结果显示:“怀孕对于许多准妈妈来说是一个独特而紧张的时期,他们受苦焦虑和抑郁因为涉及的时间很长“陈教授说”事实上,怀孕期间的焦虑和抑郁是一个类似的健康问题,产后dep “任何可以减轻这些问题的干预措施都值得欢迎我们的研究表明,听取合适的音乐可以提供一种简单,经济有效且无创的方法来减轻怀孕期间的压力,焦虑和抑郁”音乐疗法的价值正在逐渐降低护士在许多临床环境中实现了这一点,我们希望我们的研究结果能够鼓励医疗保健专业人员在治疗孕妇时考虑这一点“补充和替代疗法(CAM)越来越多地被使用,根据Graeme D Smith博士,高级讲师爱丁堡大学和10月特刊的编辑“通过将CAM疗法与护理实践和传统医疗保健紧密结合,可以获得许多潜在的健康益处”他说,“例如,在英国,大约五分之一的人已经尝试过至少一种形式的CAM,五分之一的家庭医生积极参与提供它们。这也很好国家卫生服务部正在整合更多类型的CAM作为其提供综合服务的一部分“陈教授描述的CAM技术的美妙之处在于,患者只需将半小时的轻松音乐融入其中,就能立即获得显着的益处。日常生活在一个复杂的医学进步的世界中,很高兴看到一些如此简单和便宜的东西可以如此有效“*音乐疗法对孕妇心理健康的影响Chang et al Journal of Clinical Nursing 17,pp 2580-2587(2008年10月) - 网上:....